分類 養生保健

中醫將便祕分4類，針對體質推薦飲食、茶飲和穴道按摩，幫助你找回順暢生活！了解虛秘、冷秘怎麼吃，按對5穴位促進腸胃蠕動。

天氣冷狂吃薑母鴨當心火氣衝腦！老一輩都靠這招退火，青草茶不只解便秘、治嘴破，加碼教妳用白蘿蔔煮出超強降火湯！

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日本103歲人瑞阿嬤驚人檢查報告曝光！醫師發現她的血管年齡、腸道環境竟像20歲年輕人，關鍵竟藏在每天吃飯的「這個小動作」！

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林杰樑醫師遺孀譚敦慈獨家分享，如何透過「共食陪伴」讓慢性病家人吃得滿足又健康。掌握天然調味與彈性飲食原則，全家一起養成不費力的養生日常！

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